LA ACTIVIDAD FÍSICA EN LAS PERSONAS MAYORES
El deporte y la prevención de Alzheimer
La realización de deporte contribuye a la segregación de gran cantidad de hormonas que nos provocan mayor sensación
de bienestar, las endorfinas. Con el paso de los años, el sistema nervioso se va atrofiando paulatinamente, provocando que la
transmisión de la información sea cada vez más lenta.
Una de las más
preocupantes enfermedades neurodegenerativas que nos ha acompañado a lo
largo de los años es el Alzheimer. Este tipo de demencia provoca el
deterioro progresivo de las funciones cognitivas: memoria, comprensión,
comunicación...Un estudio reciente (realizado por Ottavio Arancio y Cirujanos de
la Universidad de Columbia), revela que la
práctica de ejercicio físico produce una hormona que podría proteger al encéfalo
contra esta enfermedad.
La hormona Irisina, es la responsable de esto. Se ha demostrado, que contribuye al crecimiento neuronal del hipocampo y mejora la memoria gracias a la protección de la sinapsis. Se realizó un estudio (con humanos y roedores) gracias a los cortes cerebrales de personas con Alzheimer en los que se demostraba que su sustancia blanca contenía muy poca Irisina. Al retirar esta hormona de los miembros del estudio se observaba la debilitación de la transmisión del impulso nervioso. Las últimas actualizaciones confirman la búsqueda por parte de los científicos de maneras de aumentar los niveles cerebrales o imitar la acción de dicha hormona.
