Los científicos afirman que el cáncer tiene un componente de inflamación, pero necesita debilitar o engañar al sistema inmune para poder desarrollarse. Sin embargo, el ejercicio físico, además de mejorar la calidad de vida de quien lo practica, actúa como un antiinflamatorio, lo que provoca numerosos beneficios en nuestro sistema inmunológico, previniendo de esta manera el desarrollo de un cáncer.
Del
mismo modo, determinados mecanismos moleculares han relacionado la elevación de
insulina en sangre con un mayor riesgo de cáncer de mama. Como medida
preventiva cabe destacar la realización de ejercicio, ya que acelera el sistema
de transporte de glucosa a los músculos, provocando que los niveles de insulina
sean más bajos.
Por
otra parte, las personas con un índice de masa corporal normal tienen
aproximadamente un 30% menos de incidencia en los cánceres más comunes
relacionados con el sobrepeso, como por ejemplo los de colon, mama, próstata,
pulmón y útero.
La
recomendación por parte de los médicos de practicar ejercicio corporal es muy
amplia y cualquier tipo es válido, desde caminar o subir escaleras hasta un
deporte como la natación o el fútbol.
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