MITOS SOBRE LA ACTIVIDAD FÍSICA

¿Es siempre saludable realizar actividad física?

Popularmente cualquier práctica deportiva está asociada a un estilo de vida saludable del que todos quisiéramos gozar pero, la actividad física no requiere únicamente fuerza de voluntad, si no que también requiere de técnica y moderación. 

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Comenzar a practicar un deporte al que no se está adaptado puede ser muy perjudicial para la salud si no se hace de una manera adecuada. Para ello es recomendable contar con la ayuda y la guía de un profesional que introduzca al sujeto paulatinamente en la práctica deportiva y que marque objetivos específicos adaptados a la condición física de cada uno.

En la encuesta que realizamos obtuvimos estos resultados: