Beneficios del deporte en una persona dibética

Las personas que padecen esta enfermedad pueden y deben realizar ejercicio físico del mismo modo que una persona no diabética, controlando siempre los niveles de glucosa y las recomendaciones del médico, a quién se debe consultar en caso de duda.

Como para una persona sana, son incontables los beneficios que ofrece el deporte a una persona diabética, entre ellos:

• Mejora la atención y ayuda a aclarar las ideas.

• Consolida el aparato locomotor.

• Libera tensiones y eleva el ánimo y la autoestima.

• Disminuye el riesgo de padecer patologías cardíacas. 

• Contribuye a mantener un peso saludable. 

Disponible en: https://youtu.be/r5gFN2NHFNw

Fuentes:

1. American Diabetes Association. 2020. El Ejercicio Y El Control De La Glucosa En La Sangre. [online] Available at: <http://archives.diabetes.org/es/alimentos-y-actividad-fisica/condicion-fisica/empezar-de-forma-segura/el-ejercicio-y-el-controlde.html#:~:text=Si%20tiene%20hipoglucemia%20durante%20o,tabletas%20de%20glucosa%20son%20buenas).deporte, L., 2020. [online] 
2. CuidatePlus. Available at: <https://cuidateplus.marca.com/enfermedades/digestivas/2001/11/19/hipoglucemias-deporte-8381.html
3. Farmarunning.HIPOGLUCEMIA DEPORTIVA. [online] Available at: <http://farmarunning.com/hipoglucemia-deportiva> 
4. Murillo S. Diabetes tipo 1 y deportes [Internet]. 1.ª ed. Barcelona: Edikamed; 2012 [citado 4 noviembre 2020]. Disponible en: https://www.fundaciondiabetes.org/upload/publicaciones_ficheros/10/Diabetes_deporte_jovenes.pdf
5. Beneficios de la NUTRICIÓN DEPORTIVA | Fundación José Navarro [Internet]. Fundacionjosenavarro.org. 2020 [cited 3 November 2020]. Available from: http://fundacionjosenavarro.org/beneficios-de-la-nutricion-deportiva/
6. Freestylelibre.es. 2020. El Deporte Y La Diabetes: Mens Sana In Corpore Con Diabetes Sano. [online] Available at: <https://www.freestylelibre.es/libre/diabetes-blog/diabetes-deporte-ejercicio-consejos.html> [Accessed 5 November 2020].