Beneficios del deporte adaptado

El deporte es un gran aliado para las personas con discapacidad. Bien sea realizado con el fin de pasatiempo o de competición, aporta numerosos beneficios en el amplio campo de la discapacidad  a todos sus niveles.

Consigue una conexión cuerpo y mente con la persona, lo que le aportará una sensación de libertad y actividad.

Entre los beneficios más específicos encontramos :

• Físicos:    Mejoras a nivel del aparato cardiovascular,  contribuye al desarrollo de la musculatura, desarrolla la condición física y en consecuencia la resistencia, la velocidad y la fuerza. Así también, mantiene y perfecciona el equilibrio, la fuerza, el ritmo, la resistencia...Previene futuras lesiones. Siempre se debe adaptar el ejercicio a las necesidades particulares de la persona .A grandes rasgos es un gran aporte para la persona ya que se sentirá con mayor seguridad para afrontar el  día a día.
• Sociales: Es un pilar fundamental para el desarrollo de la persona. Convirtiéndose así en una manera de evadirse y disfrutar de gente que comparte sus mismas motivaciones y gustos. Se generan nuevas amistades y se aprende a trabajar en equipo. La tolerancia, la empatía, el saber perder, cumplir normas...Son valores básicos que todos debemos tener.
• Psicológicos y vitales: Un buen entorno tanto familiar como social es indispensable para una buena salud mental de la persona. Gracias al deporte se consiguen habilidades de responsabilidad, perseverancia, victorias, perdidas, superación personal, valentía...Podemos conseguir una buena autoestima al sentirnos realizados. La instauración de metas y objetivos que con constancia y trabajo se consiguen y proponerse otros nuevos. Es un método excelente para liberar energía. Previene las caídas en depresión.

En conclusión, el deporte es fundamental para las personas discapacitadas y siempre ha de ser realizado de la mano de un profesional. 

A continuación dejamos un vídeo que invita a la reflexión personal.

                          Youtube "LA ÚNICA DISCAPACIDAD ES UNA MALA ACTITUD"  BLAKE LEEPER

Fuentes :

1. Discapacidad y saluf [Internet]. Saludemia.com. [cited 5 December 2020]. Available from: https://www.saludemia.com/-/vida-saludable-discapacidad-de-interes-deporte
2. Junquera M. El deporte en las personas con discapacidad [Internet]. Fisioterapia-online.com. 2014 [cited 5 December 2020]. Available from:  https://www.fisioterapia-online.com/articulos/el-deporte-en-las-personas-con-discapacidad
3. Fuente: 10 deportes adaptados [Internet]. Di-capacitados.com. 2018 [cited 5 December 2020]. Available from: https://www.di-capacitados.com/blog/10-deportes-adaptados
4. Deporte Inclusivo | CSD - Consejo Superior de Deportes [Internet]. Csd.gob.es. 2020 [cited 5 December 2020]. Available from: https://www.csd.gob.es/gl/promocin-do-deporte/deporte-inclusivo
5. Deporte Inclusivo - UNICAP - Uniendo Capacidades [Internet]. UNICAP - Uniendo Capacidades. 2020 [cited 5 December 2020]. Available from: https://www.fundacionunicap.org/deporte-inclusivo/
6. infosalus.com. 2020. Los Beneficios De Practicar Deporte Para Las Personas Con Discapacidad. [online] Available at: <https://www.infosalus.com/salud-investigacion/noticia-beneficios-practicar-deporte-personas-discapacidad-20190730110547.html> [Accessed 5 December 2020].
7. Munideporte.com. 2020. [online] Available at: <https://www.munideporte.com/imagenes/documentacion/ficheros/20080428134017posters.pdf> [Accessed 5 December 2020].
8. Discapnet. 2020. Conoce Los Beneficios Del Deporte En Personas Con Discapacidad. [online] Available at: <https://www.discapnet.es/actualidad/2019/08/conoce-los-beneficios-del-deporte-en-personas-con-discapacidad> [Accessed 5 December 2020].