Beneficios del deporte de riesgo

Los deportes de riesgo requieren una preparación física y mental para realizarse de manera adecuada. Es por ello, que nos hacen superar nuestros miedos y alcanzar nuevas metas. Son un complemento importante a nivel personal ya que nos ayuda a conocernos y a experimentar nuevas sensaciones que son difíciles de volver a revivir en la vida diaria, generando una adicción.

Las principales ventajas que nos aportan son :

-La liberación de adrenalina. Esta hormona es secretada en situaciones extremas, preparando a nuestro cuerpo a enfrentarse a estímulos externos. Acelerando nuestro metabolismo y produciendo sensación de euforia y energía, haciéndonos sentir fuertes agiles... Nos hace dar lo mejor de sí.

-La liberación de endorfinas. Por otra parte, esta hormona tiene una acción de analgesia que contribuye a la sensación de felicidad.

El conjunto de estas dos hormonas es lo que provoca el efecto de "enganche" y que cada vez busque superarse dicho efecto.

-A nivel corporal. Quemar calorías y tonificar músculo. La realización de estos deportes extremos requieren un entrenamiento óptimo ya que son ejercicios intensos. Mejora la flexibilidad, elasticidad, fortalece las articulaciones. Contribuye a mejorar nuestra resistencia física.

-A nivel psicológico. Aportan el sentimiento de haber superado un objetivo, explorar nuevos límites y fijar nuevas metas. Así también el sentirse orgulloso de uno mismo provoca un aumento de la autoestima. Reduce la tensión y el estrés contribuyendo a un estilo de vida mas relajante. Conocer nuevos lugares fascinantes y gente  nueva.

Youtube "Deportes Extremos - Vivir al Limite"

Los miembros de este blog hemos realizado una encuesta a un grupo poblacional de 65 personas entre 17 y 50 años para conocer su opinión sobre los deportes de riesgo.

Una de las preguntas decía lo siguiente :

Como podemos observar, de las 55 personas que respondieron :

 -El 61,8% afirma que lo practicaría.

 -El 38,2% no lo haría.